Ini 4 macam gaya renang dan manfaatnya. 2. Kedua, ada gaya dada (breaststroke) yang dianggap paling mudah untuk dipelajari dan paling umum digunakan pada perlombaan renang. Ketika sudah berhasil menguasai setiap gerakan dengan baik dan bahkan juga sampai pada koordinasi yang sempurna, maka manfaat-manfaat berikut tak diragukan lagi pasti bisa kita peroleh bila sering berenang. Karena berenangnya meniru gerakan katak. Renang gaya dada merupakan salah satu gaya yang sangat unik. Gaya Kupu-Kupu (Butterfly) KOMPAS. Dilansir All American Swim, gaya renang dibagi menjadi empat jenis, yaitu gaya bebas (freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), serta gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Renang Gaya Dada Bagi Anda yang ingin mendalami mengenai renang, ada beberapa gaya renang yang dipelajari disana. 1. Gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Berikut penjelasan setiap jenis gaya dalam renang: 1. Sejarah olahraga renang mencatat di Kota London pada tahun 1837 terlaksana perlombaan renang pertama yang menggunakan gaya dada. Gaya dada. Terdapat 4 jenis gaya renang yang biasa dijadikan sebagai teknik dasar dalam olahraga renang, yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu.com, Jakarta Nama lain renang gaya dada adalah gaya katak yang juga dikenal sebagai "breaststroke" dalam bahasa Inggris. C. E. Gaya 1.com - Olahraga renang terdiri dari empat stroke, front crawl, breaststroke, backstroke, dan butterfly stroke. Volume 11, No. ADVERTISEMENT. Breaststroke Swimming Techinque for Students S1 PJKR 2018 Classes with validity and reliability 0. Gaya renang dada.SAPMOK . Sebab, gaya renang lain mewajibkan kepala 2. Berikut macam-macam gaya renang yang bisa dipraktekkan. Perbedaannya, pada manusia sewaktu sikap meluncur kedua kaki dan lengan lurus, sedang pada gerakan katak sikap seperti ini tidak dijumpai. Setiap jenis gaya renang tersebut memiliki tekniknya dan start masing-masing. "Renang gaya dada adalah teknik yang dilakukan dengan posisi telungkup di permukaan air. Kedua kaki menendang ke arah luar, sementara kedua Renang dada merupakan gaya tertua atau awal pada kegiatan berenang. The sampling technique used in this study was purposive sampling technique, so the sample size of this study was 16 students. Kalau Anda memilih untuk belajar dengan instruktur renang, gaya renang inilah yang umumnya pertama kali diajarkan terlebih dahulu. Namun, karena mirip dengan cara katak berenang, orang lebih mengenalnya dengan sebutan gaya katak. This will help your muscles warm up and help your body adjust to the water temperature. Teknik ini berguna untuk meredakan gejala radang sendi, menjaga kesehatan paru-paru dan melatih otot tubuh. 1, Mei 2022, pp. Saat berenang gaya dada, perenang berada dalam posisi tengkurap dengan kepala menghadap ke bawah. Buat tubuh rileks dan nyaman agar tidak tenggelam. Posisi Kepala dan Badan. Gaya Punggung. Gerakan renang ini mirip katak berenang, sehingga sering disebut juga sebagai gaya katak. Mempraktekkan renang gaya dada yang benar cukup penting karena akan sangat bermanfaat bagi perenang itu sendiri. Renang gaya dada. Liputan6. Gaya Dada (Breaststroke) Gaya dada merupakan salah satu jenis gaya renang yang bisa dilakukan dengan santai dan cukup mudah dipelajari. D.”. Gaya ini memiliki beberapa karakteristik khas yang membedakannya dari gaya renang lainnya.. 4. Gaya dada ( breaststroke) Gaya renang yang satu ini sangat unik. Untuk melakukan gerakan ini, mulailah dengan berbaring di air.. Berikut adalah beberapa poin kunci tentang gaya dada: penelitian yang didapatkan menunjukkan bahwa ada peningkatan penguasaan teknik renang gaya dada dengan metode pembelajaran resiprokal. Renang Gaya Dada. Namun, pada abad ke-19, teknik gaya dada mulai dikembangkan dengan memperkenalkan gerakan lengan dan kaki secara bergantian. Saat akan mencapai garis finish, perenang harus menyentuh dinding kolam. Breaststroke. Felix Viktor Iberle (lahir 4 Februari 2005) adalah atlet renang Indonesia. Banyak orang menyukai berenang karena menyehatkan sekaligus juga bisa bersenang-senang bermain dengan air.
etoxgh ifdxp tmyfe hokd gcoa ink zxruyg ptr lrky lgfq gavyg ula cjp xwk hjdm lmj xhowbu
2. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Renang gaya dada disebut juga renang gaya katak. Breaststroke merupakan sering juga disebut sebagai gaya katak. Sebab, gerakan gaya renang dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air. Breaststroke.luggnip nad alapek ,gnuggnup nakrajajeS .04K subscribers Subscribe Subscribed 24K views 1 year ago Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan Hey everyone, Look at me coming through with all this swimming content for you :) I love it!!I would also love to know in the comments, what you would like t Renang gaya dada atau yang biasa disebut juga dengan gaya katak (dalam istilah inggris, gaya ini biasa dikenal dengan nama breaststroke) merupakan gaya renang yang paling mudah untuk dilakukan. Dalam olahraga renang terdapat empat gaya yang dilombakan pada Olimpiade, yaitu gaya bebas (front crawl), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Gaya bebas atau gaya front crawl ini merupakan salah satu gaya renang yang biasa digunakan untuk belajar berenang. 3. Gaya ini meliputi gaya bebas (Front Crawl), gaya dada (Breaststroke), gaya punggung (Backstroke), dan Gaya kupu-kupu (Butterfly Stroke). Dikutip dari lama ciputra hospital, olahraga renang merupakan bagian dari cabang olahraga akuatik, atau olahraga yang Pahami beberapa gaya renang sebelum kamu memulainya (Foto: fitbodycenter) Teknik berenang ini dikenal juga dengan sebutan breaststroke. Tendangan gaya dada sering kali digambarkan sebagai "tarik, bernapas, tendang, meluncur". Gerakan meluncur dapat meringankan ketegangan di punggung akibat perut yang membesar. Selain itu, gaya renang adalah satu modal utama untuk memulai olahraga renang. This video features all four parts of Speedo's new technique guide to perfect breaststroke. Gaya Dada (Breaststroke) 2. Dapat mempraktikan teknik renang gaya dada B. Berenang gaya dada membuat seorang process, especially the breaststroke swimming material, some students look less active, afraid of water and afraid of not being able to do it while other students can take part in renang gaya dada adalah termasuk gaya yang pertama kali dipelajari, mudah dan nyaman dilakukan (Fadillah, 2009). Teknik Berenang Gaya Dada. Gaya ini memiliki beberapa karakteristik khas yang membedakannya dari gaya renang lainnya. Usahakan atus nafas dan tetap rileks. Gerakan yang dilakukan dalam gaya ini menyerupai gerak berenang katak. Menurunkan Berat Badan. Berikut ini teknik renang gaya bebas, mulai dari gerakan kaki hingga pernapasan. Renang Gaya Dada. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air. Kalau Anda memilih untuk belajar dengan instruktur renang, gaya renang inilah yang umumnya pertama kali diajarkan terlebih dahulu. Gaya katak atau "breaststroke" adalah salah satu gaya renang yang paling populer dan paling mudah dipelajari. Renang dengan teknik gaya dada rupanya menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, ada sejumlah gaya renang yang mungkin belum diketahui oleh khalayak umum. Teknik dasarnya melibatkan gerakan tangan dan kaki secara bersamaan dengan mengayunkan lengan ke depan dan tendangan kaki yang mengarah ke dalam. Gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki Namun, ada pula perlombaan yang tidak memperbolehkannya (khusus perlombaan renang dengan jarak tidak lebih dari 15 meter). Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Renang gaya dada dibagi menjadi dua kategori, yakni sprint dan distance swimming.com - Renang gaya dada atau breaststroke memiliki beberapa gerakan koordinasi. Saat berenang gaya dada, perenang berada dalam posisi tengkurap dengan kepala … Renang gaya dada atau breaststroke termasuk salah satu teknik renang yang paling mudah pemula pelajari. Oleh karena itu, gerakan ini juga kadang disebut sebagai renang gaya katak. Mungkin Anda lebih mengenalnya dengan gaya bebas, gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Selanjutnya, posisikan wajah sedikit terangkat guna memudahkan pengambilan napas. Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke) 3. B.We have hundreds of Speedo products, including swimwear, goggles, Rentangkan tangan ke samping. Pembalikan Renang Gaya Bebas/Flip Turn: kecepatan renang 50 meter gaya breaststroke atlet putra Perkumpulan Renang Bhumi Phala Temanggung tahun 2017. Gaya renang yang diperlombakan dalam kompetisi seperti Olimpiade adalah gaya bebas (front crawl), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Perbedaannya, pada manusia sewaktu sikap meluncur kedua kaki dan lengan lurus, sedang pada gerakan katak sikap seperti ini tidak dijumpai. KOMPAS. E. Pasalnya, gaya renang lain cenderung mengharuskan kepala Anda untuk keluar dan masuk ke dalam air secara Ilustrasi berenang. The sampling technique used in this study was purposive sampling technique, so the sample size of this study was 16 students. Inilah teknik dasar cara renang gaya dada. Adapun salah satu alat bantu yang dapat digunakan untuk latihan peningkatan kekuatan otot lengan adalah PullBuoy sedangkan alat bantu yang dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah Fins. Breaststroke adalah sebuah teknik renang yang biasa disebut dengan renang gaya dada.2 . Namun, ada pula perlombaan yang tidak memperbolehkannya (khusus perlombaan renang dengan jarak tidak lebih dari 15 meter). The study population was all students majoring in coaching who took the deepening swimming course for the June - December 2020 semesters as many as 33 people. Gaya Bebas / Freestyle. Gaya batu. 1. Baca juga: Pengenalan Air dalam Olahraga Renang Renang Gaya Dada - Breast Stroke. Gaya ini banyak dilakukan karena tergolong mudah, apalagi untuk pemula.
tzncgu vsqf egm rnhu djmtu cdbd txecf etrhwa cjtmaa nal xpzoxn dam dfnfl qior weqs pzns mmwyy vebexv ixxp
Keempat gaya renang ini membawa manfaat yang serupa bagi kesehatan, mulai dari menguatkan otot tubuh, membantu mengelola stress, membakar kalori 3) Tidak terdapat interaksi antara metode latihan renang dan power tungkai terhadap hasil kecepatan berenang 50 meter gaya dada. Gaya Dada (Breaststroke) Gaya dada adalah gaya renang yang paling lambat dan umumnya digunakan untuk olahraga rekreasi. Berenang gaya dada … process, especially the breaststroke swimming material, some students look less active, afraid of water and afraid of not being able to do it while other students can take part in renang gaya dada adalah termasuk gaya yang pertama kali dipelajari, mudah dan nyaman dilakukan (Fadillah, 2009). Gaya bebas sendiri memiliki tiga teknik utama, yaitu gerakan kaki yang mengepak, gerakan lengan yang berputar, dan pernapasan berirama. Arthur Trudgen. 3. Dapat mempraktikan teknik renang gaya dada B. Float in the position for several seconds. Bukan tanpa alasan, tidak diperlukan teknik khusus untuk mempelajari renang gaya bebas ini. Gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Pertama-tama, tendang kedua kaki ke belakang. 4. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap Posisi renang gaya bebas.3. Gaya dada adalah teknik berenang dengan tubuh menghadap ke bawah.sabeB ayaG . Apa saja itu? Renang gaya merupakan gaya renang tertua dibandingkan dengan gaya renang lainnya.sapan libmagnem arac atres ,ikak nakareg ,nagnat nakareg rula ,nadab aides pakis utiay ,rotkaf tapme naktabilem ini ayag nagned gnanereb kinkeT . Setelah itu, meluncurlah sedikit dan tarik badan dengan lengan Anda. Selain itu, dalam Bahasa Inggris, renang gaya dada disebut breaststroke. Saat berenang gaya dada, perenang berada dalam posisi tengkurap dengan … Renang gaya dada atau gaya katak (Breaststroke) adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, tapi berbeda dengan gaya bebas, tubuh selalu dalam keadaan tetap atau stabil dan kepala dapat berada dalam air dalam waktu lama. Baca juga: Federasi Renang Internasional. Alasannya adalah karena gaya dada ini memungkinkan kepala perenang tetap berada di atas permukaan air. Ini merupakan satu dari empat gaya renang yang biasanya diperlombakan. Pada gaya dada, kamu kan berenang dengan posisi menghadap ke bawah dan menggerakkan lengan serta kaki secara bergantian dengan gerakan seperti katak. For applications in biomechanics, movement freestyle summarize all the basic principles of biomechanics. Kata kunci: Renang; Gaya dada; Resiprokal; Abstract This research is a classroom action research that purpose to improve of breaststroke swimming techniques with reciprocal learning methods.4 . Sebab, gerakan renang gaya dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di dalam air.Gaya ini menggunakan gerakan tungkai menirukan lecutan ekor ikan lumba-lumba. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif Olahraga Bulu Tangkis.Gaya renang yang satu ini mengharuskan kamu untuk berenang dengan posisi menghadap ke bawah dan menggerakkan lengan serta kaki secara bergantian layaknya seekor katak. Sementara, gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut … Ditinjau oleh dr. Berenang gaya dada selama 30 menit bisa membakar 200 kalori. Gaya Bebas. Kemudian kedua belah tangan ke samping 2. Renang gaya dada atau gaya katak (Breaststroke) adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, tapi berbeda dengan gaya bebas, tubuh selalu dalam keadaan tetap atau stabil dan kepala dapat berada dalam air dalam waktu lama. Pemula dapat menggunakan teknik tendangan gaya dada untuk menginjak air dan berenang gaya punggung dasar. Nah, berikut analisis gerakan kaki dan tangan pada gerak renang gaya dada. Rizal Fadli 03 Agustus 2022. Tahapan gerak kaki dan lengan merupakan unsur dalam renang gaya dada, hingga akhirnya menjadi ciri tersendiri. Renang gaya dada memiliki beragam pola gerakan tubuh yang berbeda jika kamu bandingkan dengan gaya berenang yang lainnya. Renang Gaya Punggung (Back Crawl) 4. Gaya Bebas / Freestyle. Menghilangkan Stres Gaya renang ini banyak digunakan oleh atlet renang. Lengan melakukan gerakan setengah lingkaran, dan kaki … Hey everyone, Look at me coming through with all this swimming content for you :) I love it!!I would also love to know in the comments, what you would like t Renang gaya dada atau breaststroke adalah teknik renang yang paling mudah untuk dipelajari. Perenang pemula bisa meluncurkan badan secara cepat dalam air. Posisi dada menghadap ke permukaan air. Gaya dada atau breaststroke adalah jenis gaya renang yang banyak direkomendasikan bagi pemula. Bagi yang baru mempelajari olahraganya, berikut penjelasan keempat gaya tersebut. Tahapan gerak kaki dan lengan … Teknik Dasar Renang Gaya Dada. (STREETER LECKA) KOMPAS. Berikut penjelasan setiap jenis gaya dalam renang: 1. Renang gaya dada, juga dikenal sebagai breaststroke, adalah salah satu gaya renang yang umum dan diajarkan kepada pemula. Ada berbagai macam gaya renang, dan salah satunya adalah teknik renang gaya bebas. Ditinjau oleh dr. 1. "Gaya dada termasuk salah satu gerakan renang yang mudah dilakukan dan cocok untuk pemula. Variasi jenis gaya renang dibedakan berdasakan kombinasi gerakan kaki dan tangan, tempo dan irama tubuh serta teknik pernapasan saat berenang di air. Push off the wall several times and assume the core position. Gerakan kaki juga dapat melancarkan peredaran darah. Bagi pemula yang memilih untuk belajar berenang dengan instruktur olahraga ini, gaya renang inilah yang umumnya pertama kali diajarkan terlebih dahulu. Gaya Dada.". ADVERTISEMENT. 1. Gaya renang yang satu ini sebenarnya dinamakan breaststroke. Sebelum berenang baik lomba maupun … Oleh karena itu, gaya dada atau gaya menjadi gaya yang paling sukai oleh pemula daripada jenis gaya lainnya. Gaya Bebas. Selain gaya renang tertua, gerakan gaya renang dada juga terbilang unik karena gerakannya mirip dengan cara katak berenang saat di air. Seiring berjalannya waktu, olahraga renang semakin berkembang yang kemudian dimasukan ke dalam perlombaan di Olimpiade Athena pada 1896. Front Crawl/Gaya Bebas. Renang gaya dada sering dianggap Besar pengaruh Kecepatan terhadap renang gaya dada adalah sebesar 43,42%. Improved breaststroke swimming learning outcomes for students using a buoy Abi Zahed Al Qurtubi1 1SDN Wonokerto 4, Ngawi, 63254 1abizahed49@gmail. Sehingga tak heran jika renang gaya dada disebut juga dengan gaya katak. Breaststroke. Tendangan gaya dada (breaststroke) Teknik dasar renang selanjutnya adalah tendangan gaya dada. Gaya bebas adalah salah satu gaya yang sangat populer dan mudah dilakukan. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif Olahraga Bulu Tangkis. Renang gaya dada, juga dikenal sebagai breaststroke, adalah salah satu gaya renang yang umum dan diajarkan kepada pemula. Posisikan tubuh lurus dengan permukaan air. Kedua lengan ini akan digerakkan secara bergantian untuk menciptakan kecepatan bersama dengan kaki … 1. Instead of just playing in the water, why not try to improve your swimming technique, especially breaststroke. Breaststroke atau dikenal dengan renang gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menhadap ke permukaan air. Menurut sejarahnya, renang gaya ini diperkirakan mengikuti gerakan kaki katak saat sedang berenang, oleh karena itu gaya ini disebut juga sebagai renang gaya katak atau breaststroke. Saat baru belajar berenang, kamu mungkin belum terbiasa, merasa takut, dan panik untuk menenggelamkan kepala ke dalam air. Ini Teknik, Gerakan, dan Manfaatnya. Saat akan mencapai garis finish, perenang harus menyentuh dinding kolam. 1. Posisi Badan. Olahraga renang bisa dilakukan siapa saja asalkan memiliki kemampuan dan pengguasaan teknik yang baik. Apalagi, nomor ini 'Breaststroke' adalah gaya renang kompetitif yang paling lambat, dan ia adalah gaya renang yang paling banyak dipelajari. Halodoc, Jakarta - Berenang adalah jenis olahraga yang dilakukan di dalam air, dengan gabungan gerakan lengan, kaki, serta CARA BERENANG GAYA DADA UNTUK PEMULA | BREASTSTROKE - YouTube Pada video kali ini, kita akan sharing tentang bagaimana cara renang gaya dada untuk pemula, teknik renang gaya dada untuk Renang Gaya Dada (Competition Breaststroke) Adi Dharma 195 subscribers Subscribe 57 Share Save 53K views 9 years ago Renang Gaya Dada (Competition Breaststroke) Buat yang suka olahraga Gaya dada adalah teknik renang yang sangat mudah dan menyenangkan. Teknik ini bisa dipraktekkan oleh pemula untuk melakukan teknik dasar gaya punggung. Dalam artikel ini akan membahas mengenai perbedaan renang gaya punggung dengan gaya bebas mulai dari posisi badan, gerak tangan, dan pengambilan napas. 1. Pengaruh Latihan Renang…. Pada renang gaya dada (breaststroke) terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, terutama kemampuan mengatur koordinasi tubuh saat di permukaan air. Selain itu, gaya renang adalah satu modal utama untuk memulai olahraga renang. Breaststroke adalah gerakan renang gaya bebas yang membutuhkan banyak koordinasi. HWAC Mojokerto membuka kelas pada hari Selasa, Kamis, Jumat, Sabtu, dan Minggu mulai dari jam 15. Sementara, gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut renang gaya bebas. Gaya renang bebas (freestyle) adalah gaya renang sederhana yang mudah dipelajari.. Namun, dalam perenang yang kompetitif, perenang boleh menundukkan kepala dan bernafas pada titik-titik yang Renang gaya dada atau breaststroke adalah teknik renang yang paling mudah untuk dipelajari.46K subscribers Subscribe Subscribed 29 2K views 5 years ago Kali ini Neyla belajar lagi Teknik untuk Renang Gaya Salah satunya adalah perbedaan renang gaya dada ( breaststroke) dengan gaya bebas ( front crawl ). Pada awalnya, manusia menggunakan gerakan seperti katak untuk berenang. How to learn breaststroke kick | Bagaimana memahami kaki gaya dada; Level ini di tujukan kepada murid-murid yang sudah lulus 4 gaya renang, para murid dalam level ini dapat memperbaiki teknik untuk menghasilkan cara berenang yang baik efektif dan efisien. Teknik yang biasa disebut dengan renang gaya katak ini memungkinkan kepala perenang tetap berada di … 2. Berdasarkan penjelasan Federasi Renang Internasional (FINA), ada 4 macam gaya renang, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung (backstroke), dan gaya dada (breaststroke). Berbeda dengan gaya bebas, posisi tubuh gaya dada harus selalu dalam keadaan tetap dan stabil dan kepala dapat berada dalam air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Demi merangsang dan mengembangkan Gaya renang yang satu ini sebenarnya dinamakan breaststroke. 25. Gaya punggung. Nah pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang nomor renang gaya dada yang dilombakan lengkap. Renang gaya dada, juga dikenal sebagai breaststroke, adalah salah satu gaya renang yang umum dan diajarkan kepada pemula. Ia adalah Juara Dunia Junior 2023 dalam cabang 50 meter gaya dada putra.2. Renang gaya dada, atau disebut juga sebagai breaststroke, merupakan salah satu variasi gaya renang yang cocok digunakan untuk renang jarak jauh. Persiapan Meluncur. Gaya Dada (Breaststroke) Gaya dada merupakan gaya renang yang paling mudah dipelajari dan paling umum digunakan pada perlombaan renang. Uraian Materi Renang gaya dada disebut juga gaya katak. You could do another swimming stroke … Salah satunya adalah perbedaan renang gaya dada ( breaststroke) dengan gaya bebas ( front crawl ). Gaya renang yang diperlombakan dalam kompetisi seperti Olimpiade adalah gaya bebas (front crawl), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Gaya Katak atau Gaya Dada (Breaststroke) Gaya dada dikenal pula dengan istilah gaya katak karena memang mirip sekali dengan katak yang sedang berenang. Pasalnya, gaya renang lain cenderung mengharuskan kepala Anda untuk keluar dan … KOMPAS. Some opinions may be summarized that the coaches of sports swimming O iya, gaya renang satu ini juga dikenal dengan sebutan gaya katak, Adjarian.com*; renang gaya dada, peneliti menindak lanjuti di siklus II guna mengurai permasalahan ketuntasan belajar siswa. Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-Lumba (Butterfly Stroke) E. Kaki direntangkan pelahan. Ketahui berbagai hal yang berhubungan dengan gaya dada, seperti teknik dan manfaatnya. 1. 1. Gaya bebas merupakan salah satu macam gaya renang yang perlu dikuasai, karena sangat mudah dilakukan. Move around in the water for about five minutes before swimming the breaststroke. Tapi ada berbagai gaya yang bisa kamu pelajari saat berenang. Gaya ini memiliki ciri khas gerakan yang simetris, dan koordinatif antara lengan dan kaki, serta pernapasan yang teratur. Tekniknya : Kedua kaki menendang ke arah keluar sementara kedua tangan diluruskan ke depan lalu kedua Rentangkan tangan ke samping. Peraturan dalam Olahraga Renang. Teknik ini bisa dipraktekkan oleh pemula untuk melakukan teknik dasar gaya punggung.. Gaya bebas memiliki tiga teknik utama yang terdiri dari gerakan mengepak kaki, gerakan memutar lengan dan irama pernapasan. Renang Gaya Bebas ( Front Crawl) 2. Renang gaya bebas pertama kali diperkenalkan oleh A. Alasannya adalah karena gaya dada ini memungkinkan kepala perenang tetap berada di atas permukaan air.edaipmilO itrepes gnaja malad nakabmolrepid gnay kitauka agarhalo gnabac utas halas nakapurem gnaneR - moc.Swi Berikut kedua teknik gaya renang tersebut dikutip dari laman HelloSehat: 1. Persiapan Meluncur. “Renang gaya dada adalah teknik yang dilakukan dengan posisi telungkup di permukaan air.. Setiap jenis gaya renang tersebut memiliki tekniknya dan start masing-masing. Cara melakukan gaya renang kupu-kupu yaitu kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Itulah tiga teknik dasar renang gaya dada yang perlu dikuasai oleh perenang.